否認された自己犠牲 – 診断結果

あなたの裏欲求は、「誰かのために尽くし、それを認めてほしい」という複雑な献身願望。しかし、それを認められない。

自分が自己犠牲的であることを否定している。「好きでやっている」「大したことない」「別に苦労してない」。本当は苦労しているのに、それを認めたくない。

助けることは好き。でも、その助けを拒否されると深く傷つく。そして時に攻撃的になる。「せっかくやってあげてるのに」「あなたのためを思って」。善意が武器に変わる瞬間。

心の奥では、自分の犠牲を認めてほしい。感謝されたい。報われたい。でもそれを「欲求」として認められない。認めたら、見返りを求めている自分に直面しなければならないから。

まず「感謝されたい」という気持ちを認めましょう。それは恥ずかしいことではありません。人間として当然の欲求です。そして「頼まれていないのにやっている」ことを自覚しましょう。やるなら、見返りを期待しない。期待するなら、最初から「これやってあげるから、感謝してね」と言う。どちらかに決めることで、あなたも相手も楽になります。