脳内反省魔人 – 診断結果

あなたは人と交流したいという意欲を持っていますが、自分の言動を論理的に分析しすぎてしまうタイプです。会話が終わった後、「あの言い方は適切だっただろうか」「あの沈黙は気まずかったのでは」と、脳内で無限のリプレイが始まります。解散後の夜、布団の中で一人「反省会」を開催するのが日課になっており、時には数年前の発言まで掘り起こして後悔することも。特定の環境では比較的落ち着いて話せますが、その分「安心できる場所」を失うことへの恐怖も大きいです。

実は、この反省癖の根底にあるのは「相手を傷つけたくない」という深い優しさです。相手の表情の微妙な変化を読み取り、「自分のせいで不快にさせたのでは」と心配してしまいます。しかし、この優しさが自分自身を追い詰める刃となり、コミュニケーションそのものを避けたくなる悪循環を生んでいます。あなたの配慮は本物ですが、それを自分にも向けてあげてください。

反省しすぎて自分を追い詰め、コミュニケーションを避けるようになってしまいます。

反省は成長の糧ですが、ほどほどに。「まあいいか」と思える練習をしてみましょう。