ストレス耐性診断とは
あなたのストレス対処法と耐性がわかる診断
診断の概要
ストレス耐性診断は、あなたの特性を16パターンに分類する診断です。
4つの要素の組み合わせによって、あなたのタイプが決まります。
4つの軸
Think（考えすぎ）
T：一人で考え込む、内にため込む、誰にも相談しない
Express（吐き出す）
E：誰かに話す、吐き出す、愚痴を言う
Avoid（逃げる）
A：問題から逃げる、先延ばし、現実逃避
Rush（立ち向かう）
R：問題に立ち向かう、すぐに対処、正面から解決
Sensitive（敏感）
S：ストレスに敏感、すぐに疲れる、気にしすぎ
Insensitive（鈍感）
I：ストレスに鈍感、気にしない、図太い
Burn out（溜め込む）
B：ストレスを溜め込む、引きずる、忘れられない
Quick recovery（切り替え早い）
Q：切り替えが早い、すぐに忘れる、立ち直りが早い
診断の活用方法
この診断を通じて、自分自身の特性を理解し、より良い選択をするための指標としてご活用ください。
また、パートナーや周りの人の診断結果と比較することで、相互理解を深めることができます。
